也许他头一天带团队做项目冲刺加班到深夜，但是第二天6点准时起床跑步，因为他知道在知识、能力竞争愈加激烈的职场，从来不同情弱者，疲惫、困倦、懒散更是一秒也不能出现在行业精英的脸上，这就是强者的素养！每天清晨跑两圈，帮他拉开精力充沛一天的序幕。

要么暴富，要么暴瘦

       大部分胖乎乎的小可爱们都有两个人生理想：要么暴富，要么暴瘦。暴富往往需要天时地利人和，彩票天天买而中奖的机会依然渺渺，而暴瘦只需要一双鞋和一条跑道。放下手机、换上跑鞋，践行一下暴瘦的理想，坚持再坚持，你会发现你那S码的身材也许比中彩票更惊喜。

如果内心的痛苦无法宣泄，不如跑两圈

       无论你因为什么原因而感到内心痛苦，借酒浇愁不如来场跑步。有哲人说过：身体之痛能宣泄内心之苦。在看起来枯燥无味的重复摆臂奔跑中，一边释放体能，一边修炼内心，在每次汗流浃背、腿脚酸胀后一次次的与自己和解，逐渐你会收获更强大的内心和更健康的体魄。

平凡的生活，在跑步中继续

       结束了一天累成狗的工作，还要回家做饭、洗衣服、陪孩子写作业，日复一日的繁忙琐碎让我们忘却了内心纯粹的向往，而诗与远方又太过遥远。那么，每周抽时间跑几圈吧，让自己静下来、慢下来，利用与自己独处的时间理清思绪，在摆臂抬腿间感受自然、感受自我，你会发现平凡而真实的生活，其实可贵而踏实。

跑出来的状态，是多少化妆品都换不来的

       跑圈的人有一句话：不跑步你是样子老，跑步后你是老样子。也许一开始跑步的原因有很多，但是坚持一段时间后，心态、身形和皮肤状态的变化，会让你收获一个更加自信、坚强、好看的自己。如果把躺着刷某音、打游戏、追剧时间用来坚持跑步，十年后你一定会遇见更好的自己。